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药枕作为安神助眠的好帮手，成为很多人的选购之一。而自制药枕，除了可以自由调配药材，也更具有实惠性。以下将介绍五种自制方法，让你睡得更香。
1.桂圆红枣药枕
将桂圆、红枣、白芨、白术、麦冬、甘草等中药材干燥后研磨成粉末，将粉末放入棉袋中，做成药枕。桂圆和红枣含有丰富的糖分和维生素，可以调和身体气血，帮助人们养颜美容。白芨、白术能够促进血液循环和身体新陈代谢，作为药枕更是有益安神助眠的功效。
2.薰衣草药枕
将干燥的薰衣草花朵、柠檬香茅粉末、玫瑰花瓣等香气花草粉末放入棉袋中，做成药枕。薰衣草能够改善睡眠，增加睡眠深度，同时也能舒缓神经，缓解压力。柠檬香茅的清香可以帮助驱蚊、驱虫，并改善空气质量。玫瑰花瓣则有助于调和身体气血，缓解生理期症状。
3.姜*药枕
将姜*粉末、丁香粉末、橙皮粉末等材料放入棉袋中，做成药枕。姜*有升阳散寒的功效，能够舒缓身体疲劳并增强免疫力。丁香可以缓解感冒症状、镇静情绪、改善睡眠，橙皮则有助于改善消化功能。
4.茶叶药枕
将粉末状的普洱茶、菊花、桑枝等材料放入棉袋中，做成药枕。普洱茶可以帮助人们清理肠胃、增进食欲，提高免疫力。菊花可以清热解*、明目等功效。桑枝有调节内分泌、清热解*、增强人体免疫力等作用。
5.其他药枕
除了以上几种自制药枕，也可以根据自己的需求调配药材，制作适合自己的药枕。如生姜药枕可以缓解寒病、促进血液循环；百部草药枕则有舒缓肌肉、促进睡眠等效果。
总之，自制药枕不但能够根据自己的需要来选择药材，还能够省下一笔开销，并且相对于市场上已有的药枕更加健康和实惠。自己动手，制作一款适合自己的药枕，让自己睡得更加香甜。
