北京去哪家医院治疗白癜风 http://news.39.net/ylzx/bjzkhbzy/
1.三鲜玉米羹
营养功效：玉米中的胱氨酸含量丰富，是食物中少有的，也是可以阻挡紫外线的天然食品
做法：将50-g鲜玉米蒸煮熟烂，再放入鸡汤中与25g切成小丁的鲜贝，25g火腿肉丁和25g熟鸡肉丁共煮5分钟，用淀粉勾芡，调味后即可食用
2.柳橙凤梨汁
营养功效：富含维生素A，提供肌肤的新陈代谢，增强肌肤抵抗力，预防肌肤衰老
做法：将1个柳橙去皮，g凤梨去皮与心，半个西红柿去蒂，各切成适当大小，再将1/3个柠檬去皮，与5g洋芹等全部放入压榨机中榨汁，随喜好添加蜂蜜
3.核桃粥
营养功效：核桃含有丰富的维生素B和E，长期食用可令肌肤细腻光滑，清楚肌肤色谱沉淀，防止肌肤老化
做法：将g*豆，20g白芨一起炒熟，磨成粉状后备用。煮粥时取大米60g，将30g核桃仁捣碎，再加入*豆白芨粉30g，冰糖适量，熬成糊状，可以每日食用
4.美白地瓜汤
营养功效：美白，活血，养血
做法：g地瓜洗净去皮，切成适量大小的块状备用。煮一锅水沸腾后放入红枣，姜块，地瓜块煮至松软，加入黑糖搅拌，煮开后即可
5.美白粥
营养功效：美白润肤
做法：山药切大块，胡萝卜切成小丁备用，瘦猪肉切丁，取一锅水煮开后放入大米与玉竹和山药一起熬煮40分钟，再加入胡萝卜和瘦肉丁煮10分钟， 放入少许调味料即可
6.蜂蜜
做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部肌肤清洗干净，然后再取适量的蜂蜜放在掌心，揉搓后涂抹在脸部，并以打圈的方式在脸部按摩。按摩完毕后再用洗面奶清洗
功效：长期这么洗脸，可以让肌肤白皙
